مش كل ألم تشعر بيه في ضهرك بيكون سببه الأنزلاق الغضروفي 
لأن في بعض الأوقات بيكون في تشابه أعراض ما بين الألم العادي و ألم الإنزلاق الغضروفي
الألم العادي:
يكون من أسبابه الضغط علي العمود الفقري أو بذل الكثير من الجهد.
الأنزلاق الغضروفي:
بيكون من أسبابه الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة والتعرض لصدمات زي
– السقوط.
-السمنة.
-لف أسفل الظهر بطريقة خاطئة.